OL-träning Medeldistans onsdag 19:e april

Samling: Halla kl. 18.00
Åk via X-et (ej via Götarshemmet eller Axtorp)
Från Rankås åk ca 1.6km mot Karlshaga.
Höger direkt efter den gamla grusgropen.
Därefter till X-et och sedan Halla.
Vägvisning från den gamla grusgropen – Hängande röd-vit snitsel – ca 3km.

Välkomna att springa utmanande medeldistansbanor i ett område vi sällan tränar i.
Vädret lovar sol och ingen vind.
Kan inte bli bättre!

Det finns banor för alla.
Nybörjare som motionär som elit.
Det går att springa fort eller bara promenera.
Om du tvekar –> åk!

Banor:
– 5km Svart
– 3km Svart
– 3km Orange
– 2.5km Gul

Vägbeskrivning


Välkomna Jens & Angelica

OL Träning Tisdag 4:e april kl 18:00

Vi startar upp orientering i dagsljus med ett ”hemma hos” besök hos Jocke och Sofia med familj!
Samling Fredariksberg – SALEN 1:8. Se länk.

Samling 18.00

Det blir slingor med längderna 1.0 – 1.5 km.
Passar alla.
Det finns snö i terrängen
Perfekt uppmjukning inför påskhelgens alla tävlingar.

Välkomna!

Vägvisning